Aprendendo a eliminar o estresse do dia a dia e
ter uma vida mais harmônica!
Desbloqueie Seu POTENCIAL
Neste curso você irá entender como funciona a mente sobre o corpo, e como eliminar as barreiras emocionais e físicas através de técnicas respiratórias, liberando assim as ferramentas sensoriais que vão ajudar a lidar com o estresse do dia a dia, evitando o acúmulo de tensão que deixará seu corpo doente ao longo dos anos.
Com o fortalecimento e domínio da mente, o corpo estará apto a trazer uma vida saudável e segura.
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O Que Você Vai Aprender?
Módulo 1: Vamos Respirar? Introdução às Técnicas Respiratórias Básicas.
– Técnicas Básicas de Respiração
– Prática de Respiração para Relaxamento
Módulo 2: O Medo e Suas Profundidades Entendendo o medo e suas raízes.
– Identificando o Medo e suas camadas
– Como o Medo Afeta o Corpo
– Práticas de respiração(Outras Variações)
Módulo 3: Curando o Pulmão Técnicas para Fortalecer e Curar os Pulmões.
– Anatomia Básica dos Pulmões
– Exercícios Respiratórios para Fortalecimento Pulmonar
– Práticas Respiratórias (Outras Variações)
Módulo 4: Identificando e Eliminando o Stress Técnicas para Identificar e Eliminar o Stress.
– Como o Stress se Manifesta no Corpo
– A mente ajuda o corpo ou o corpo ajuda a mente no stress?
– Práticas Diárias para Redução de Stress
Módulo 5: Conhecendo o Poder da Mente e o Limite Corporal Exploração do poder da mente e dos limites do corpo.
– Entendendo a Conexão Mente-Corpo
– Técnicas de Expansão Mental
– Quebrando o limite corporal através da mente
Módulo 6: Se Conecte com a Natureza e Consigo Técnicas para se conectar com a natureza e consigo mesmo.
– Benefícios da Conexão com a Natureza
– Usar os elementos da natureza como ferramentas
– Práticas de Meditação na Natureza
Módulo 7: Conexão Mente-Corpo: Transforme Seu Corpo em uma Arma Técnicas avançadas de conexão mente-corpo.
– Técnicas de Fortalecimento Mental
– Transformando o Corpo através da Mente
– Práticas Avançadas de Controle Mental e Corporal
Módulo 8: Exercícios para Administrar o Medo e Aumentar a Sensibilidade Exercícios práticos para lidar com o medo e aumentar a sensibilidade.
– O que é o campo de segurança energético?
– Práticas de Controle do Medo para expandir o campo de segurança
– Técnicas de Sensibilização Mental e Corporal
Módulo 9: Tirar Dúvidas Sessão de Perguntas e Respostas.
– Resolução de Dúvidas Comuns
– Discussão de Experiências Pessoais
– Feedback dos Alunos
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